Riauexpose.Com | Kepolisian Daerah (Polda) Sumatera Barat resmi meluncurkan program berkelanjutan pengendalian Indeks Massa Tubuh (IMT) bagi personel dengan berat badan berlebih, Jumat (10/4/2026).
Kegiatan diawali dengan apel pagi dan gerakan jalan kaki bersama di lapangan Mapolda Sumbar.
Program ini dirancang sebagai langkah strategis untuk meningkatkan kesehatan personel melalui pengurangan lemak tubuh serta pembentukan massa otot.
Upaya tersebut dinilai penting guna menunjang kinerja anggota kepolisian yang membutuhkan kondisi fisik prima dalam menjalankan tugas.
Kabiro SDM Polda Sumbar, Anissullah M. Ridha, menegaskan bahwa program IMT ini menjadi bentuk komitmen institusi dalam menjaga kebugaran dan kesejahteraan personel secara berkelanjutan.
“Program ini sederhana, tetapi tepat sasaran. Tujuannya untuk membantu anggota menurunkan berat badan berlebih yang mengandung lemak jahat, sehingga kondisi tubuh lebih sehat dan bugar,” ujarnya.
Ia menjelaskan, program tersebut difokuskan pada pembentukan postur tubuh ideal bagi personel yang mengalami kelebihan berat badan.
Salah satu metode utama yang diterapkan adalah aktivitas jalan kaki rutin yang wajib diikuti oleh anggota yang terdata dalam program.
“Setiap Senin hingga Kamis pukul 14.30 WIB, personel yang masuk dalam program IMT diwajibkan mengikuti kegiatan jalan kaki. Ini langkah sederhana namun efektif untuk mengembalikan kondisi fisik yang prima,” tegasnya.
Lebih lanjut, Anissullah berharap program ini dapat memberikan dampak jangka panjang, sehingga seluruh personel tetap sehat hingga memasuki masa pensiun.
Dalam pelaksanaannya, kegiatan ini juga melibatkan komunitas olahraga Bintang Sport Community(BSC) sebagai bentuk dukungan motivasi kepada anggota agar konsisten menjalani pola hidup sehat.
Dewan Pembina BSC, Budi Syukur, menekankan pentingnya menjaga massa otot, terutama bagi personel yang telah memasuki usia di atas 40 tahun.
“Setelah usia 40 tahun, massa otot bisa menurun sekitar satu persen setiap tahun jika tidak dijaga. Jalan kaki sangat baik, tetapi harus disertai latihan beban agar kekuatan otot tetap terjaga,” jelasnya.
Ia juga mengingatkan bahwa pola makan berperan penting dalam menunjang keberhasilan program ini.
Asupan protein yang cukup, seperti telur rebus, dinilai mampu menjaga massa otot tanpa perlu khawatir terhadap kolesterol jika diimbangi olahraga teratur.
Peluncuran program IMT ini ditandai dengan pelepasan peserta jalan kaki bersama.
Selain aktivitas fisik, personel juga akan mendapatkan edukasi gizi dari ahli nutrisi guna memastikan hasil yang optimal dan berkelanjutan.
Dengan program ini, Polda Sumbar menargetkan terciptanya personel yang sehat, bugar, dan siap memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat.
